無法避免毒食物 民眾喝中藥排毒 TVBS記者施協源/ 台北報導
大陸毒奶事件越演越烈，很多商品被下架，暫時不能販售，但最近不少民眾擔心，既然無法完全避免吃到有毒食物，就乾脆去找中醫求救，看看有沒有藥方可以排毒，中藥行生意因此變好。
大陸毒奶風暴越演越烈，很多人擔心不小心吃到問題商品，紛紛向中醫求救，看看有沒有保護腎臟的藥方。
中醫師卓玉玲：「一般最近最多的患者，就是他的下肢會浮腫有水氣，然後腰酸，這樣的狀態之下，他會擔心是不是因為毒奶粉事件，造成的受害者。」
像是滋腎排毒茶，由10種藥材組成，包括玉竹、黃耆、人蔘鬚可以加強肺氣、幫助排尿；女貞子、墨旱蓮、青仁烏豆和枸杞則是保護腎臟，有益新陳代謝；還有竹葉、車前子以及甘草有利尿的效果，整副藥材買下來，一百元有找。
服用方法也簡單，藥材加入1500c.c.的水，大火煮開後，再用文火煮15分鐘，成人每天喝500-800c.c.，兒童喝100-500c.c.，就會達到功效。
不管中醫西醫，都贊成多喝水，是幫助腎臟排毒的好方法，不過，身體如果真的不舒服，還是得看醫生，畢竟滋腎排毒茶只是保健，不是治病的良方。
【春季養生】
“氣色好”？ “酒量好”？～
春季養“肝”好！
“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平”。在春分時節正是調理體內陰陽平衡，協調機體功能的重要時刻。春季萬物生機蓬勃，而春屬木入肝經，養生首重舒肝戒怒，調達情志，宜甜少酸，補氣養血。
“肝”是人體重要的代謝解毒器官，它內向、低調、沈默、忍耐力強…。要如何做才能使它為你工作的更長久呢？
【春季養肝護肝這麼做】
※早睡早起肝膽平※
周身氣血循環至膽、肝經是晚間11:00起，肝膽開始進行排毒及新陳代謝，這時進入夢鄉能讓肝臟細胞進行自我修復。反之，紊亂了睡眠時間或長期睡眠不足，就會損傷肝。春季應早睡早起，睡眠充足。
※情志舒展養肝氣※
心情保持愉快，使情志隨著春天生發之氣而舒展，就是適應春天的養肝方法。要想使肝臟強健，要學會調整情緒，盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，以使肝氣正常生發、順調。
※適量水液防肝損※
人體最不能缺少的就是水，每天適量喝水，也能幫助肝臟排毒，大大減少毒素和代謝物對肝臟的損害。
※綠色食物助代謝※
“青色入肝經”，綠色食物能有益肝氣循環、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝鬱，多吃些深色或綠色的食物能有養肝護肝的作用。
※梳頭百下陽氣升※
《養生論》說︰“春三月，每朝梳頭一二百下”。春天是自然陽氣萌生升發的季節，這時人體的陽氣也順應自然，有向上向外升發的特點，表現為毛孔逐漸舒展，代謝旺盛，生長迅速。所以春季每天梳頭，有宣行郁滯，疏利氣血，通達陽氣的重要作用。
【肝臟養生吃什麼】
所謂養生，應依自己體質狀況，了解食物酸苦甘辛鹹之性味，再結合應用時節、氣候所生產之在地農作物。注意食物的適宜，把握養生的好時機。
【滋肝養腎藥材】
何首烏、黃精、枸杞、當歸、丹蔘、川芎…等皆是入肝經之藥膳常見藥材。應用在春季滋養肝腎，補益氣血上特別見效。
【保肝護肝食材】
※海帶的鈣含量是牛奶的10倍，含有多種人體必需的微量元素，多吃對肝有益。
※菇蕈類具有很強的解毒功能，能對肝有很好的保護作用。
※韭菜、香菜，辛溫發散，有助于人體陽氣生發、舒暢。春季陽氣初生，飲食的調養要注意升發陽氣，適當吃些辛甘發散之品，不宜吃酸收之味。因為酸味入肝，具有收斂之性，不利于陽氣的生發和肝氣的疏泄。食物可選擇辛溫發散的蔥、香菜、花生、韭菜等，少食辛辣之食物。
※雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等“高蛋白、低熱量”的食物，是肝臟的最愛。這些食物中豐富的蛋白質有修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。防止它進一步受到傷害。
※番茄、胡蘿蔔、菠菜、動物肝臟、魚肝油及乳制品中含有大量維生素A。維生素A能保護肝臟，阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生。肝臟是人體儲存維生素的“倉庫”。當肝臟受損時，“倉庫”儲存維生素的能力也會下降。研究指出，它能使正常組織恢復功能，還能幫助化療病人降低癌症的復發率。
※糖是保護肝臟的重要物質。每克葡萄糖能提供人體所需要能量的70%左右，如果一個人長時間處于缺乏能量的狀態，就會影響肝臟功能。ㄧ般人可以按自己的體重計算每天應該吃多少糖。如每公斤體重攝取1克糖，50公斤重的成年人每天可攝取的糖不應超過50克。糖類的主要來源有米飯、面食、白糖、蜂蜜、果汁、水果等。
春生、夏長、秋收、冬藏，萬物皆有規律，飲食作息要依時順應節氣，以達到陰陽協調，氣血平衡。
～ 祝福各位都能有個健康美好的春天
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