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 失眠

 

睡眠是人類生活作息的一種本能與生理需求,也是維持身體健康循環的重要條件。若長期或反覆性的入睡困難、醒來不易再入睡、睡眠品質不佳…等,都會影響到學習操作及思考力、記憶力,甚而引發個人身體不適、情緒障礙及家庭或工作上的困擾。

 

中醫稱失眠為「不寐」、「不得眠」、「目不瞑」…等,多因思慮太過、飲食不節、勞逸失調、情志失常。年邁或病後體虛及先天稟賦不足…等因素,導致心神不安,不能由動轉靜,陽不入於陰而致不寐之病証,其病變除了以心、腎為主,與肝膽脾胃也有密切關係。

 

而中醫除了辨証論治用藥之外,還可使用針灸、溫灸,內病外治整復手法…來調整人體陰陽氣血,臟腑經洛的平衡,以治療失眠病症,不但可以達到高品質的睡眠,更能遠離鎮定劑、安眠藥的依賴性。

 
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