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內關穴

 

是否曾有過,突然間,快無法呼吸的心痛。

 

心臟像是突然被人捏住般的壓迫、疼痛感,

痛到讓人感受不到空氣的存在,一陣一陣,直達心臟的窒息感。

 

或是莫名的心跳越來越快,快到自己都可明顯察覺的境界。

 

如果這時手頭邊又沒有趁手的藥,通常就只能癱在床上,大口呼吸,等待這折磨般的感覺自行散去。

這種無助的情況,你可曾發生過?

 

愛喝咖啡,一天一杯的你,通常都會伴隨著脾胃功能的低弱,各種胃疾,胃痛,胃食道逆流,

肯定是你已習以為常的房客。

這還是好處理的!吃吃藥,調調腸胃,通常可明顯改善。

 

但是伴隨而來的心氣虛,心動過速,或是那難以捉摸何時會出現的心悸,

甚至是更麻煩的心悶痛,心絞痛,那又該怎麼辦呢?

 

這時,如果你已經認識了內關穴,你就會讚嘆它意想不到的實用效果。它的位置極好找尋,

將你的三隻手指放在腕關節橫紋上並與手掌切齊,再將手肘握拳,會發現在手腕內側的中線上,

有道明顯的下陷痕跡,而第三隻手指的末端和凹陷處的重合點,就是"內關穴"了。

操作時,用你的大拇指做按壓,力道壓深,配合呼吸,

一次停留十秒,此時會有極度明顯的 痠 麻 脹 感,重複約三-五次,即可有效緩解心悸;

 

狀況更甚者,

會在按壓時有刺痛感,但即代表你的心臟功能異常已不容忽視,會建議你在這次症狀緩解後,

盡速找間中醫診所看診,透過中藥去補強或調理你的心氣虛弱,功能紊亂的問題。

 

在心臟問題出現時點按它,

它往往可以在2分鐘內,就讓你的各種心臟不適感明顯緩解,5分鐘後慢慢地散去,屢試不爽。

 

古代穴位【十總訣】中記載,內關心胸胃,果然是不無道理阿。

 

內關穴,出自於【靈樞 經脈】。是手厥陰心包經的常用腧穴之一。

位在腕橫紋上2吋,約3指幅,於兩筋之間,

解剖解釋上為"掌長肌腱"與"橈側腕屈肌鍵"之間。

常用於:急性心悸、心悶痛、心絞痛、心動過速、心律不整、急性胃痛、胃痙攣、嘔吐、嗝氣..等症。

是臨床上對於心系、胃系疾病,急症突起時最佳解症的穴道。

 

【小編 - 卓氏門徒】

"內關穴"

絕對是小編個人臨床愛用穴位的前五大常用穴!!

光是它對心系疾病的急速緩解效果,就已足以讓我列入最實用的十大穴位之一了。

多次小編的友人急性心絞痛或心悸,都是透過按壓此穴令其在短短幾分鐘內就緩解。

而在急性胃痛、胃痙攣時,配合前幾篇所談到的"足三里",一起做點按。也能有很棒的緩解效果。

所以說,

"內關穴"真的是我們這些咖啡嗜食者的好夥伴^^

【二十四節氣】“春分”
本周六即是今年的第四的節氣,春分。
岸柳青青,燕飛草長。今天“春分”了。
“春分”是春季90天的中分點,
走到南、北半球的分界點,晝夜長短平均。
度過春分,北半球正式開啟晝長夜短模式。
“春分”ㄧ到,代表寒冬撤退,漸漸遠離;
氣溫明顯回升,春意更濃;
所謂“春分”得意,農事繁忙,
這時正是各種春季農作物播種、種植的忙碌季節。
但ㄧ年中,溫度、溼度,最變化無常的也是這段時節;
春分時期風多、風大,日夜溫差大,時涼時暖,
忽冷忽熱,要特別注意天氣變化,加減衣裳。
美好的季節,陽光燦爛,春暖花開,
大家要心情愉悅多到戶外踏青,鍛鍊身體,增強免疫力喔!
春季陽氣生發,萬物生機勃勃,
養生要以順應陽氣自然生發舒暢為要點,
春屬木以養肝健脾為要務。
下回我們再來聊

 

 
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