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【二十四節氣】大暑

【二十四節氣-大暑】

一年中最熱的時候來了。

“大暑”節氣前後是一年中溫度最高的時候,農作物生長也最快。

天氣炎熱的程度到達最高峰,要特別注意防曬、降溫、消暑。

 

農諺之【大暑熱不到、大水風颱到】、表示氣候不順、會有水災或風災而影響收成。

 

同時,“大暑”也是一年中陽氣最盛之時,今天即是三伏天的“中伏”,

您貼了嗎?別錯過了“冬病夏治”的好時機阿!

 

Q:是否就利用最熱的這段日子可調養所有慢性病?

A:並不是所有慢性病都能利用暑天來治療,還得依個人體質。比如慢性支氣管炎、肺氣虛、過敏性

鼻炎、支氣管哮喘、腹瀉、風濕等陽虛症狀疾病,有以上慢性病的人或體質虛寒者皆可以利用這

段大暑時節治療及保健,若是一些體質熱的慢性病人就不適合用這種方式來治療了。

 

夏天養生可多吃“三薯”

吃“馬鈴薯”遠離壞情緒︰

馬鈴薯可以幫你補充維生素A和C,代替由於過多食用肉類而引起的食物酸鹼度失衡,讓你遠離壞

情緒。

 

吃“紫薯”抗過敏護血管︰

紫薯富含鐵、硒元素和花青素。

花青素是一種強有力的抗氧化劑,能夠增強血管彈性,改善循環系統,抑制發炎和過敏,改善關

節的柔韌性。

硒和鐵是人體抗疲勞、抗衰老、補血的必要元素,特別是硒被稱為“抗癌大王”,易被人體吸收。

 

吃“薯蕷(山藥)”健脾胃美皮膚︰

山藥又名薯蕷,其中含有薯蕷皂,能促進內分泌荷爾蒙的合成,能促進皮膚表皮細胞的新陳代謝

提升肌膚的保濕功能,改善體質。

 

 

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