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【二十四節氣】穀雨

【二十四節氣-穀雨】

斗指癸為穀雨,言雨生百榖也,
時必雨下降,百榖滋長之義。

春季的最後一個節氣,將與夏季交接。
這幾日大家是否帶了雨具啊?

穀雨後的氣溫會加快回升,
雨量也開始增多,空氣中潮濕而煩悶;
容易引發過敏性體質及風濕性關節炎的人犯病,
要注意別淋雨,避免久處濕地,家中要適時開除濕機…。

多食用補肺氣,袪風濕,利水氣,健筋骨之養生食物,
在前兩篇有談到除濕之寶-薏苡仁,可以參考喔!

而穀雨時節也正是梅子結成果實豐收之時,
梅子雖味酸,卻是天然的‘鹼性環保食品’,
它含豐富的有機酸及礦物質…
多吃梅子能有效中和酸性體質,
還能促進消化,健胃整腸呢!
買些梅子泡梅酒或醃製紫蘇梅吧…
都是很應時且美味的享受喔^^

 
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